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La nutrition et l'hydratation: aide-mémoire pour bien préparer tes sorties cet été 🍇

Un article rédigé par Anne-Sophie Hébert et Laurie Bisaillon    Que ce soit au quotidien, avant, pendant ou après l’entraînement, la nutrition et l'hydratation sont des éléments primordiaux à ne pas négliger,...

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Les Mardis cyclistes de Lachine #4

Julie Gagnon portait fièrement les couleurs de l’équipe lors de la 4e étape des Les Mardis cyclistes de Lachine 😍 Après un départ très rapide mené par les cadets garçons, Julie reste à l’avant du 2e...

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L’apport du ski de fond sur les performances en vélo

Un article rédigé par Damien Cyrenne    Vous désirez vous mettre en forme pour la prochaine saison ? Vous avez le goût de vous dépasser peu importe la grandeur du défi ?...

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Comment bien se préparer à une course sur zwift

Un article rédigé par Camille Desrochers-Laflamme    Comme les courses à l’extérieur, tout cycliste se doit d’arriver prêt.e à la course Zwift. Outre l’alimentation et l’hydratation durant la journée, plusieurs éléments sont...

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